AUTOESTIMA es = a YO ME RESPETO Y VALORO. Pero cómo hacer esto, cuando nunca antes lo has hecho?

En primer lugar cuido mi cuerpo, por dentro y por fuera, empieza a cuidarte, a comer mejor, a dedicar ese tiempo que querías para pasear, hacer deporte o cualquier actividad física que mejore tu motricidad, ya sea Yoga, Tai Chi, aprender a nadar o ir en bicicleta.

Cuida tu aspecto externo, ¡¡claro que si¡¡ no para agradar a otros, sino por tu propio bienestar.
Cuando nos vestimos, con ropas adecuadas que nos favorecen, seas hombre o mujer, ¡¡claro que si¡¡ ese pantalón o esos zapatos raídos y sin limpiar, ese polo que ya te queda justito o que tiene manchitas que ya no salen ¿cierto?
Cuando nuestra imagen exterior esta cuidada, aseada.
QUE CAMBIO ¡¡
Todo el mundo se da cuenta cuando uno empieza a cuidarse

Normalmente estas para todo el mundo siempre, eso te hacía sentir necesitado/a, si nos pasa mucho, todo nuestro tiempo es para los demás ¿verdad?
Pero y para ti ¿Cuando tienes tiempo para ti?
Delimita tus actividades y deja claro a tu entorno, que en ese horario no estás disponible para nadie

SÍ, ESO ES AMARSE, VALORARSE, RESPETARSE.
Queremos que nos respeten y nosotros mismo no lo hacemos

Dejar claro a tu entorno, que te agrada y que te molesta
Si es fundamental, para construir una autoestima sana, el tener claro que te molesta o daña incluso y decirlo

SÍ, DECIRLO¡¡

DI LO QUE NO TE AGRADA QUE TE HAGAN O DIGAN.
Puede ser que sin mala intención tu entorno esté generando una serie de comportamientos que te limitan o dañan

Se que muchas veces nos callamos por miedo, por no ofenderlos incluso, si las personas que te rodean te quieren, comprenderán y aceptarán tus necesidades

Empieza a organizar tu vida, a poner límites a tu entorno
RESPETATE, CUIDATE, VALORATE

Recuerda siempre que, AUTOESTIMA es = a YO ME RESPETO Y VALORO.

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